每隔一段時間，新聞就會跳出一則標題：「全台平均薪資再創新高」。你點開來看，那個數字大概快五萬，然後你低頭看看自己的薪資單，心裡冒出一句話——
「這個平均，到底是誰的平均？反正不是我的。」
我陪跑過超過 2,000 個案，每次薪資統計一公布，諮詢室裡就會多幾個帶著這種挫折感來的人。他們常常得出一個對自己很殘忍的結論：「連平均都拿不到，是不是我太差了？」
我想先幫你把這個結論拿掉。你會對平均薪資無感，多半不是因為你賺得太少，而是因為你一直拿錯了一把尺在量自己。這篇文章，就是想幫你換一把對的尺。
薪資中位數是什麼？怎麼算？
💡 薪資中位數：把所有受僱者的薪水從低排到高，站在最中間那個人領多少，中位數就是多少。一半的人比他多、一半的人比他少。
算法只有兩步：
- 排序：把每個人的薪水由低到高排好。
- 取中間：人數是單數，取正中間那一個；人數是雙數，取中間兩個數字的平均。
舉個例子。五個人的月薪分別是 28,000、32,000、36,000、45,000、120,000，中位數是排在第三的 36,000；平均卻是 261,000 ÷ 5 = 52,200，五個人裡只有一個人領得比平均多。如果再加入一位月薪 40,000 的人，變成六個人，中位數就是中間兩位的平均：(36,000 + 40,000) ÷ 2 = 38,000。
這個例子已經說完整篇文章的重點：平均會被少數高薪拉著跑，中位數不會。下面拆開來看，為什麼這件事跟你的薪水感受有關。
平均薪資，其實不是「大家的薪水」
我們從小就習慣把「平均」當成「大多數人的樣子」。但在薪資這件事上，這個直覺會害了你。
平均薪資的算法很簡單：把所有人的薪水加起來，除以總人數。問題就出在——薪水不是平均分布的。少數幾個領百萬、千萬的高階主管與科技新貴，會把整條線硬生生往上抬。
你以為平均代表多數人，其實它更容易被少數人決定。一桌十個人，九個人月薪三萬，只要坐進一個月薪三十萬的人，這桌的「平均」立刻變成五萬七——但那五萬七，桌上沒有任何一個人真的領到。
這就是為什麼「平均薪資創新高」跟「你有沒有變有錢」，常常是兩件不相干的事。平均漲，可能只是因為高薪那一端漲得特別兇。
中位數，才是那個「跟你比較像」的數字
那有沒有一個數字，比較貼近「一般人」？有，它叫中位數。
中位數的算法不是加總，而是排隊：把全國的受僱者從薪水最低排到最高，站在最中間那個人領多少，中位數就是多少。它不會被最前面那幾個超高薪的人影響，因為它只看「正中間的位置」。
所以你會看到一個固定的現象：中位數薪資，幾乎永遠低於平均薪資。以近年的數字來說，平均經常性薪資大約落在四萬九上下，中位數卻只有三萬九左右，中間差了將近一萬。
💡 一句話記住：平均，是被少數高薪拉高的「總和除以人數」；中位數，是排排站之後「站在最中間的人」。想知道自己跟一般人比起來如何，看中位數，不要看平均。
用一張表，把兩個數字分清楚
| 比較項目 | 平均薪資 | 中位數薪資 |
|---|---|---|
| 怎麼算 | 所有人薪水加總 ÷ 人數 | 從低排到高，最中間那個人 |
| 會被誰影響 | 容易被少數高薪者拉高 | 不受極端高薪影響 |
| 代表什麼 | 整體薪資的總量水準 | 「一般人」的真實感受 |
| 適合拿來看 | 總體經濟、跨年成長、國際比較 | 定位自己、判斷行情 |
「近七成的人低於平均」——這句話別急著自責
因為薪資是這種「少數人拉高」的分布，就會出現一個乍聽很嚇人的統計：低於平均薪資的人，比例年年攀升，近年已經突破七成，還在創新高。
七成的人領不到平均——聽起來像整個世代都在低薪掙扎。但這裡藏了一個很多人會誤解的地方：「低於平均」不等於「低薪」。
低於平均，只是數學上的必然：既然平均被高薪拉高了，本來就會有一大半的人落在它下面。這不是慘，這是分布的形狀決定的。而「低薪」是另一回事——它有另外的參考門檻（例如以全時受僱者薪資中位數的三分之二來界定），真正落在低薪門檻以下的人，比例遠比七成低得多。
不是「七成的人都是低薪族」，而是「七成的人低於一個被少數人拉高的平均」。這兩句話的溫度，差很多。前者讓你覺得自己是輸家，後者只是在描述一條線的形狀。
那身為勞工與求職者，到底該看什麼？
看到這裡，你可能會想：「那我以後看中位數就好了嘛。」對，但還不夠。因為全國單一的中位數，一樣是把所有產業、所有年齡、所有職務混在一起的「大鍋飯」。
真正對你有用的，是對得到你自己的那個數字：
- 同產業：金融業跟餐飲業的薪資帶天差地遠，跨產業比平均只會誤導自己。
- 同職務、同年資：同樣做行銷，年資兩年和八年是不同的區間，要比就比同一格。
- 看分位數，不只看中間：主計總處的「薪情平台」可以查你所屬分組的薪資分布，讓你知道自己是站在第 25、50 還是 75 百分位，一次看清楚往上還有多少空間。
把自己放進對的分組，你得到的就不再是「我連平均都不到」的自我否定，而是「原來我在這個位置，下一步可以往哪裡談」的具體情報。
數字是拿來定位的工具，不是判你有罪的判決
我最想跟你說的，其實不是統計學。而是你怎麼對待這些數字。
很多人看到薪資統計，是拿它來「審判自己」——比平均低就覺得自己不夠好，越看越焦慮，越焦慮越不敢談、不敢動。但數字沒有這個權力。平均薪資是總體經濟的體溫計，不是你個人價值的定價單。
一個懂得看數字的人，會把它當成地圖：先搞清楚自己現在站在哪一格，再決定要往哪裡走——是把履歷整理得更能反映實力、是去談一次該談的薪水、還是換一個薪資結構更好的產業。數字是幫你定位的，不是拿來把你釘在原地的。
想把「定位」變成「行動」？先用免費的 履歷健檢工具 看看你的履歷有沒有反映真實實力，或讀 拿到 offer 後怎麼談薪水：3 個開口時機。
下次再看到「平均薪資創新高」
下次那則標題又跳出來，你不用再對號入座、不用再默默難過。你可以先問自己三個問題：這是平均還是中位數？如果是平均，它是不是被少數高薪拉高了？那「對到我這個產業、這個年資」的數字，又是多少？
看懂數字怎麼被算出來，你就奪回了對它的解釋權。它不再是一句讓你自我懷疑的判決，而是一份你看得懂、也用得上的情報。
所以，與其問「我為什麼連平均都拿不到」，不如換一個更有力量的問題：對到我自己的那把尺，我現在站在哪裡，下一步想站到哪裡？